2020-03-30から1日間の記事一覧

食べるだけでみるみる痩せる魔法の食材

こんにちは。こんばんは。ななです! 今回は足が細くなる とっておきの食材についてお伝えしますね! あなたは夕方足がむくんで痛い。 夕方靴が履けない。 靴下の跡が残ってる。、 食べてないのに足がやせない。 そんな経験ありますよね? この食材を食べる…

1日10回でモデル体型に!

こんにちは。こんばんは。ななです! 食事にも、気を使ってるし 歩いてるし、頑張ってるのに... 脚が全然やせない! あなたはそんな風になってませんか? 今回は1日たったの10回で変われる方法を お伝えします! 1日10回することとは スクワットです!! ス…