そのダイエット意味がないかも...

こんにちは。こんばんは。ななです

あなたは知ってますか？

下半身太りの原因には

三つのタイプがあることを。

今日はその三つのタイプについて

お伝えしますね！

このタイプ別を知らずにダイエットしてると

どんどん間違ったほうに進み

効果のないダイエットを続けて

無駄な努力になっちゃいます。

必死に努力しても

正しい知識を持ってしないと

結果はでません...

でもこれを読んでるあなたは大丈夫です！

今日ここで正しい知識を学んで

明日のダイエットに生かしていきましょう！

そして誰もが羨む

憧れの美脚を最短で身につけましょう！

私は小さい頃から足が太いことが

コンプレックスでした。

必死に努力しても痩せることは

できませんでした。

なぜ、痩せなかったのか？

それは足が太い原因を知らなかったからです。

私はこのタイプを知ることで

私は自分に合ったやり方を

実践することができました。

そして自分の足に

自信をもてるようになったんです！

このタイプを知ることであなたも

「痩せたね！」

「綺麗になったね！」

「足細くなってない？」

と周りから注目を浴びるでしょう！

そこからの人生はきっと楽しいはずです！

では下半身太りのタイプについて

お伝えしますね！

①脂肪太りタイプ

太ももとお尻の周りのお肉を

指でつまむことができればこのタイプです！

お尻から脚、太ももの裏にかけて

全体にぜい肉が付いているのが特徴です。

このタイプはカロリーの調整と

運動習慣が大切です。

②水太りタイプ

夕方になると靴が履きにくい

足がむくんでだるいとこのタイプです！

女性は男性と比べると筋肉量が少ないため、

リンパの流れが悪くむくみやすいです。

このタイプには

血流改善して足を温めることと

代謝を上げることが大切です。

③筋肉太りタイプ

運動を長く続けてきた人がなりやすいです！
筋肉が柔らかでしなやかな状態を失い、
脂肪や老廃物が筋肉にからみついてしまった状態です。

このタイプには

凝り固まった筋肉をほぐすことと

脂肪の燃焼をすることが大切です。

この診断を見ただけで

自分がどのタイプなのか？

どんなダイエットが向いてるのか

見えてきたと思います！

下半身太りの原因に目を向けて

原因を対処できるように

一緒に頑張っていきましょう！

そして美脚を手に入れて周りから

羨ましがられること間違いなしです！

それぞれのタイプ別の具体的な

痩せ方を次から伝えていきますね！

ここまで読んでいただき

ありがとうございました！

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