2020-04-08から1日間の記事一覧

女性のための最強のスーパーフード!!

こんにちは。こんばんは。ななです! 食べても脂肪になりにくくて 腸内環境がよくなって 貧血予防にもなる そんな食材をあなたはご存知ですか? 今回はその食材である オートミールについてお伝えしますね! 糖質制限をしてたけど 便秘になって辛い。 ダイエ…

生理前の暴走する食欲…どうしたらいいの?

こんにちは。こんばんは。ななです! あー暴飲暴食しちゃった… また太っちゃった… もしかしてその暴飲暴食するのは 生理前だったりしませんか? 今回は生理前の食欲の押さえ方について お伝えしますね! 生理前中って いつもより食べちゃいますよね。 甘いも…

痩せたいなら食べて下さい。

こんにちは。こんばんは。ななです。 今回は食べながら痩せる方法を お伝えしますね。 お腹すいたけど ダイエット中だから… ご飯食べたし、今食べたら太るな… そうやって 私も痩せるために我慢してきました。 野菜食べてスープ飲んで ケーキとかポテチとか色…