便秘で死にかけた人の話。

こんにちは。こんばんは。ななです。

２日前から腹痛と吐き気・・・

ついには発熱で救急搬送されて

一命をとりとめた人がいます。

なんとその人お腹に2㎏の便が

溜まっていたのです！

その便で臓器が圧迫されて

内臓の血流が悪くなってたんです。

この方は手術をして一命を

取り留めていますが

このままだと多臓器不全で

死んでいた可能性もあります。

私もよく便秘をしてて

3-5日間でないことはざらで

特に気にしてませんでした。

ダイエットしてるし、

多少の便秘はしかたないとも。

あなたの便秘は大丈夫ですか？

今回はあなたの便秘解消方法について

お伝えしますね！

そもそも便秘によって起こる

デメリットってなんでしょうか？

便秘は

体に毒素を溜め込むので

無駄な脂肪をためこみ

太りやすくなります。

そして足も太くなるばかりか

オナラも、臭くなっちゃいます。

いいことはありません。

ダイエットしてると

食事制限しがちで

どうしても便秘になりがちです。

元々便秘ぎみのの方もいますよね。

でもこの便秘が解消されると

実は

痩せやすい体になるんです。

腸の動きが良くなると

代謝が良くなって

脂肪燃焼しやすくなります。

さらに、善玉菌が増えることで

血行不良やむくみも解消されます。

そしてみるみる体重が減って

綺麗なスタイルを手に入れれます！

好きな服が似合うようになって

みんなから羨望の目で見られること

間違いなしですよ！！

ではなぜ便秘改善すると

痩せやすい体になるのでしょうか？

腸にはたくさんの菌が存在してますが

その中に善玉菌と悪玉菌が存在してます。

この善玉菌で有名なのは

ビフィズス菌や乳酸菌があります。

この善玉菌は

体の中の毒素を外にだしてくれて

腸内環境を良くしてくれるんです！

逆に悪玉菌と言われている

ウェルシュ菌などは毒素を作るんです。

タンパク質を腐敗させたりして

老化や発がん物質の原因にもなると

言われてます。

善玉菌を増やすことで

腸内環境は良くなります！

腸は代謝機能の仕事をしている

肝臓と密接な関係があります。

腸の機能が低下すると、

肝臓に負担がかかって代謝機能が落ちます。

代謝が落ちることによって

痩せにくい体になってしまいます。

便秘を解消するということは

腸内を綺麗に保って

痩せやすい体を作るということに

つながるのです！

モデルさんたちのお腹は

いつもすっきりしていますよね。

そんなモデルさんたちも実践している

ある方法をお伝えしますね。

①朝白湯を飲む

朝起きて一杯の白湯を飲むことで

腸が刺激されて

腸が活発になります！

250ml 飲むのが理想とされてます！

飲みにくいなと感じたら

レモン汁を入れても美味しいです！

②発酵食品を食べる

発酵食品を食べることによって

腸内の善玉菌が増えます。

腸内がよくなることは

ダイエットにつながります。

まずはいつもの食事に取り入れることから

はじめてみましょう！

これであなたも明日から

快便間違いなしですよ。

綺麗な腸は綺麗な体を作ります！

そして綺麗なスタイルと

綺麗な足を手に入れれますよ！

一緒に頑張っていきましょうね。

ここまで読んでくださり

ありがとうございました！！

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